从完美老公到完美老爸，从“甩手掌柜“到“家庭主夫“，对于初为人父的你来说，你跃跃欲试地要给宝宝喂牛奶、换尿布、洗澡……虽然你会有些粗心大意、笨手笨脚，总是越帮越忙，什么事都做不好；虽然你会觉得有些辛苦，虽然你知道想做一个好爸爸很不容易，可是你依然满心欢喜。因为你坚信自己会是一位称职的好爸爸！但是，在骄傲、激动的背后，你是不是也会感到一些迷惑：自己是一个称职的好父亲吗？其实，“笨“点不要紧，谁天生就会做爸爸呢？照料小宝宝的吃喝拉撒睡，是说起来容易做起来难。所以新爸爸们可要准备好了。这里给你支几招，希望各位新爸爸们都能够成为一个合格的新爸爸。“爸爸“这个新角色对你来说是完全陌生的，你会遇到很多以前没有遇到过的事情。当然也就难免会犯一些错误。所以，当务之急就是避免犯错。1．一间适宜温馨的小屋刚从医院回来的母子俩都是最脆弱的，稍不留意，就会生病感冒。所以，为他们准备一间温暖舒适的房间是你要做的第一件事情。
这间小屋的温度最好控制在18℃～22℃之间，电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标，不过无论是电扇、空调或自然风都不要直接对着母子吹；湿度在60%～66%就好，向地上洒水和使用加湿器可以使空气湿润。另外，无论是春夏秋冬，室内都应保持空气新鲜。当然，也要让娇嫩的妻子和宝宝避开窗口。2．营养美味的饮食产后的饮食调养对妻子和宝宝是非常重要的，饮食不好，妈妈们可能就会少乳或者无乳。所以，多给妈妈们做些鸡、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品，多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等营养美味促进乳汁分泌的汤类；多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。不过要注意做饭时，最好少放盐以及不要放味精。这些都对婴儿的发育不好。同时也要注意让喜欢辛辣刺激食物的妈妈们克制一下自己，少吃或不吃这些食物。
一日三餐外，可适当为新妈妈们增加2～3次加餐，如汤类、水果等。3．避免妻子产生抑郁情绪女人在经历了怀孕和分娩的艰辛后，体内的荷尔蒙水平会发生很大变化，情绪也会因此受到影响，动辄哭泣、发脾气；此外家务和照料婴儿的负担，与外界接触少，也容易让妻子情绪波动。如果注意不当，这些都能导致产后抑郁症的发生。所以，在妻子生了宝宝后，新爸爸们一定要学会察言观色，以便及时体会妻子的情绪变化，及时给予安慰，以免发生产后抑郁。4．做一个卫生协理员关爱妻子的身体健康也是新爸爸们的职责之一。也许在月子里，你们帮不上什么忙，但是
「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」
你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失，退#出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器
