“赶快去换干衣服 免得生病了。”大力交待道。
这是杂工房人尽皆知的保健常识。当一个人处于精力透支的大劳大虚状态 决对不能随便站在风口处吹风贪凉 更不能穿着湿漉漉的衣服。不然的话
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轻则立即便可得风寒感冒高热不退 重则导致死亡 或者风湿入里 到中老年气血衰退时 便会患上顽固的风湿骨节痹痛。俗语说：“老年疾病 都是壮时招的。”就是这个道理。天宝、振国换完衣服 就被大力叫到杂工房旁边的古松底下。大力盘膝而坐 示意天宝、振国跟着他。
两个昨天还天真机灵 活蹦乱跳的少年 今早挑完水后 却如同*十岁 行将入木的老头子一样。动作迟缓 有气无力 好像随时就会倒下。
天宝忍不住开问：“大力哥 我都没力气与你说话了 你还折磨我们不够吗？”说完 还是露出那副既不解 又无奈的微笑。
大力一边示范动作 一边说道：“我现在叫你们修复身体 快速恢复精力的方法。这便是我们佛门非常重要的内功――易筋经。”
振国并不知道什么是易筋经 所以没什么特别惊讶的表情 大力哥在寺院这么久 学的东西一定很多 他教的东西肯定不会错 只需按他所说的学就成了。
而天宝却恰恰相反 心中激动得突突乱跳。本来他来清凉寺还有一个目的 就是想要见识一下易筋经的妙用 今天突然间便可学得 怎不令他激动万分？
来寺院的第一天 就有机会目睹着佛门精神的内功――易筋经。传说易筋经是不轻易示人的 今天难道天赐机缘 上天掉下了个大馅饼？天宝心中暗道。连忙振作精神 留意大力的每一个动作。
大力便引导吐纳 便演说：“人体有内外之分 气机有通滞之别 精血有虚实之异。人体会生病、疲劳 主要是内外失调 气机不畅 精血亏损。所以 内服中药 可调理阴阳 外用针灸按摩 可疏通气血 但这都需要交附给医生。
可医生不可能时刻在我们身边 身体的修复要靠我们自己。修炼导引 气功 吐纳 便可以自我调节经脉 沟通内外 消除阻滞 恢复精血。”
只见大力两手托天 仰头挺胸 提起扩肩 三吐三纳 而后换成双手平举 目视前方一吸一吐 左右手不停地交换变化着各种动作。
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